GURE AHOTSA.Nuestra voz

Somos un grupo de personas de la Unidad de Día del Centro de Salud Mental de Errenteria. Queremos compartir nuestros pensamientos, nuestras vivencias, algo de lo que trabajamos aquí, y otros temas (recetas, viajes, poesías, cuentos...) que surjan. Creemos que tenemos muchas cosas que decir, positivas e interesantes.

"Gure Ahotsa" blog-a, sortu berri dugun talde bat gara, Errenteriako Osasun Mentaleko Eguneko Unitateko kidekok sortutako blog.a da "Gure Ahotsa".
Gure helburua hemen lantzen ditugun gaiak zuekin partekatzea da: iritziak, bakoitzaren bizikizunak eta bestelako zenbait gai: errezetak, bidaiak, poesiak, kontakizunak... Hemen aurkituko dituzun ideiak positibo eta interesgarriak dira.
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miércoles, 2 de septiembre de 2026

POESIA II

Hoy venimos con otras dos poesías del libro "xirimiri: la persistencia de la palabra". 

Os recomendamos poner la siguiente música de fondo y recitar la poesía con pausa y tranquilidad. 


REGENERACION 

Leo 
mapas imaginarios
de coordenadas imposibles
buscando el camino 
    que llegue a mi interior.

Paisajes infinitos
sin rastro de civilización
me ayudan a encontrar
esa parte oculta en mí
    que no se atrevía a salir. 

Y, al fin, 
como un manantial,
brotan de mi pecho
sentimientos acumulados
que se esparcen
como semillas...
    y me regenero por dentro. 

                Amada Bodón



ENTREGA DE AMIGO

Cuando la tristeza abata tu corazón,
siente que yo pongo alegría en él. 
Cuando las penas borra tu sonrisa,
nota que alegró tu espíritu, 
noto que alegró el espíritu.

Cuando en el camino de la vida
las fuerzas te fallen, 
yo seré tu sostén.

Y cuando la soledad haga presa en ti
siente mi presencia y
juntos caminaremos serpenteando 
el riachuelo del valle
para descansar a la sombra
del árbol de la vida. 
  
Josefa Menendez






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lunes, 10 de agosto de 2026

CUENTO DE ELOY MORENO II "EL REFLEJO DE LA VIDA"


Un hombre se pasaba los días sentado en un banco a la entrada de un pueblo viendo el ir y venir de la gente. 

Cierto día apareció un joven con una gran mochila, que se le acercó y le hizo una pregunta.

- Buenos días, buen hombre.

- Buenos días - respondió el hombre.

- Verá, acabo de abandonar mi ciudad y ando buscando un lugar nuevo donde vivir. ¿Puedo preguntarle cómo son los habitantes de este pueblo?

- ¿Cómo eran los habitantes de la ciudad de donde tú vienes? - preguntó el hombre.

- Ufff - suspiró el joven -, pues egoístas, maleducados, antipáticos..., muy mala gente. Por eso ando buscando otra ciudad en la que vivir. 

- Pues lamento decirte que así son los habitantes que te vas a encontrar aquí.

- Vaya - contestó decepcionado el joven -, pues entonces no me conviene estar en este lugar.

Y dicho esto, continuó en dirección a la población más cercana.



A los pocos días, una mujer que viajaba junto a su hija se acercó al mismo pueblo, y al encontrarse al hombre sentado en el banco le hizo la misma pregunta.

- Buenos días.

- Buenos días - contestó el anciano.

- Verá, he tenido que irme de mi ciudad porque apenas hay trabajo y estoy buscando un nuevo sitio donde vivir junto a mi hija. ¿Podría decirme cómo son los habitantes de este lugar?

- ¿Cómo eran los habitantes de tu ciudad? - preguntó de nuevo el hombre.

- Pues a pesar de que estamos pasando una mala racha, la verdad es que los habitantes de mi ciudad son amables y cariñosos, comparten lo que tienen y se preocupan por los demás. Si no fuera porque no hay trabajo seguiría viviendo allí.

- Pues así de amables y cariñosos son los habitantes que te vas a encontrar aquí - le contestó.

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martes, 4 de agosto de 2026

CUENTO DE ELOY MORENO I "EL VALOR INTERIOR"



Una maestra llegó un día a clase y lo primero que hizo fue sacar de su cartera un billete de cincuenta euros y enseñárselo a sus alumnos.

- ¿ A quién de vosotros le gustaría tener este billete?

De inmediato todos levantaron la mano.

En ese momento la profesora cogió el billete entre sus manos y lo dobló una vez, otra vez, otra y otra, hasta que se quedó del tamaño de una moneda.

- ¿Quién quiere el billete ahora?

Y todos los alumnos levantaron de nuevo la mano.

La profesora desdobló el billete y lo arrugó haciéndolo una bola entre sus manos.

- Y ahora, quién lo quiere?

Y todos los alumnos, aunque no entendían muy bien lo que estaba pasando, levantaron la mano.

Finalmente la profesora desarrugó el billete, lo rompió un poco por un lado, lo tiró al suelo y lo pisoteó varias veces.

-  Ahora, ¿aún queréis el billete?

Y todos los alumnos respondieron de nuevo que sí, que aún lo querían. 

La maestra recogió el billete, lo intentó dejar como estaba y lentamente se lo guardó en la cartera.

Durante un momento toda la clase se mantuvo en silencio, hasta que la maestra volvió a hablar.

- Espero que hoy hayáis aprendido una valiosa lección. Mirad, aunque he doblado, arrugado, roto y pisado el billete, todos queríais tenerlo de todas formas, porque sabíais que su valor no había cambiado, que ese billete seguía valiendo cincuenta euros. De hecho, estoy segura de que aunque lo hubiera roto por la mitad lo habríais querido igual, porque se podía volver a pegar.

Todos los alumnos asintieron en silencio.

- Muchas veces, durante vuestra vida, os ofenderán, os harán daño, habrá personas que os rechazarán, os dejarán arrugados o tirados en el suelo. En esos momentos sentiréis que no valéis nada, espero que entonces recordéis el día de hoy. Recordad  que vuestro valor no cambia nunca para la gente que realmente os quiere. Por eso, los días en los que os sintáis mal recordad que vuestro valor seguirá siendo el mismo por dentro, independientemente de lo que os haya ocurrido o de lo que os hayan hecho.


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viernes, 24 de julio de 2026

TALLER DE POESIA

El 14 de Julio Gemma colgó un articulo muy interesante en nuestro blog. Dos poesías que nos han encantado. Gracias. Os dejamos el link por si queréis consultar: 

https://gureahotsaerrenteria.blogspot.com/2026/07/hola-lectores-y-lectoras-del-block-de.html

Y hoy, ha sido nuestro turno. Como dinámica grupal hemos hecho un taller de poesía: hemos indagado en nuestras emociones, hemos dejado volar nuestra imaginación y este ha sido el resultado. Lo compartimos con vosotros. Espero que sea de vuestro agrado. Un saludo. 

Taller de poesía: 

Paso 1: sentarnos cómodamente y escuchar la siguiente música durante 10 minutos.

Paso 2: ¿Qué me dice la canción? ¿Qué he sentido?

  • Dulzura
  • Serenidad
  • Paz
  • Sol y sonrisas
  • sapore di mare (sabor de mar)
  • Alegría

Paso 3: forma una frase con la palabra que has dicho

  • La dulzura me produce ternura
  • Uno de mis mayores sueños es tener serenidad
  • La paz sea con nosotros
  • Sol y sonrisas de una niña pequeña al saludar
  • "Sapore di mare" me recuerda mi infancia
  • La alegría da sentido a la vida

Paso 4: mezclar las frases, remover las palabras y crear la poesía


Sapore di mare!


Sabor de mar, 

que me lleva a los recuerdos de mi infancia,

sol y sonrisas de una niña pequeña.


La saludo y 

me atrapa su dulzura

produciéndome una cálida ternura.


Sueño con esa alegría

 con vivir en paz

 y que me inunde la serenidad eterna.


Sapore di mare!



Y para terminar, en honor a Luis, os dejamos con GINO PAOLI y con su canción SAPORE DI SALE, SAPORE DI MARE. Hoy hemos viajado a Italia!!!!!  ARRIVEDERCI!!




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martes, 14 de julio de 2026

POESIA



Hola lectores y lectoras del blog de la Unidad de Día, voy a escribir dos poesías realizadas por dos poetas del grupo poético LEKUONA FABRIKA POESIA. Este taller está dirigido por la poeta mexicana Sihara Nuño y este año el libro publicado se ha titulado: “XIRIMIRI La persistencia de la palabra” por LEKUONA FABRIKA POESIA ANTOLOGIA 2026 y ya es el tercer libro publicado. 

Se publican en el libro  las poesías de los ganadores del concurso de poesía. Los premios son primer y segundo premio en castellano y euskera en la modalidad de 16 a 35 años  y primer y segundo premio en castellano y euskera en la modalidad desde 36 años. 

Por otro lado, este año y por primera vez se hizo una exposición de poesías en Xenpelar Sala de Exposiciones y tuvo mucho éxito. Y nuestro deseo es que se exponga en más lugares para dar voz a la poesía.

El taller de poesía comienza en octubre y termina en junio. Un miércoles al mes de 18:00 a 20:00 h.

Este año hemos estado 18 participantes en el taller y seguro que para el próximo taller habrá más participantes. 

La profesora es muy buena y el ambiente es muy agradable porque hay mucho compañerismo.

      Desde la Biblioteca Municipal de Errenteria seguimos                        impulsando la creación literaria, ofreciendo espacios y                        oportunidades para compartir palabras y crecer en comunidad,

          ¡Que viva la poesía! ¡Larga vida  a la poesía!


La primera poesía la escribió Paula Vidal, que estuvo en la Unidad de Día y me gusta mucho cómo escribe.


  QUIERO CONSOLARTE        

Y tocarte la mano para darte calor,
mirarte a los ojos y tratar contigo,
rozarte por dentro y decirte:
no pasa nada.
Y aunque el humano se olvide y su tacto sea metal,
aunque tu mundo se caiga y tengas frío,
yo te sostengo y te diré la palabra amable.
Que te quiero por tener un corazón,
que tu nombre no me importa, que mi sonrisa te caliente, 
que soy amiga y te abrazo.
Quiero la mirada limpia en mí 
para que leas en ella que nunca pasa nada;
que no hay miedo al que temer,
que el mundo somos también nosotros 
y que la sinceridad existe, yo la vi.
Quiero consolarte hoy a ti,

a otros mañana. 

                                                Paula Vidal


ME QUEDO CON LO SIMPLE 

Me quedo con lo simple,
con lo que da paz:
las risas de quienes amo,
el amor sincero de quien me hace
un lugar en su vida,
las conversaciones
que me hacen sentir acompañada.
Me quedo con quien me extraña,
con quien  me cuida,
con quien agradece mi presencia.
Porque, al final del camino,
la felicidad es eso:
lo que no se ve,
pero se siente profundo.
Recordar es fácil para quien
tiene memoria;
olvidar es difícil
para quien tiene un corazón firme.
Me cae bien la gente
que no intenta caerle bien a nadie,
que vive su vida al máximo                                                
 y dice las cosas como son.

                                                                                     Josefa Menéndez

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viernes, 22 de mayo de 2026

CONCURSO 2026: BRILLANDO EN LA OSCURIDAD



Una vez más y por tercer año consecutivo os invitamos a ver las páginas y a concursar en alguna de las 22 categorías que el concurso BELO, Brillando En La Oscuridad, nos propone.

Los premios son muy atractivos y las opciones: relatos, dibujos, fotografías, redes sociales, trabajos grupales,.. nos permite hablar de tantos temas relacionados con la  salud mental!

Anímate y participa!

https://brillandoenlaoscuridad.org/es/belo2026/

Os dejo de muestra, una canción ganadora, que me gusta especialmente, porque llega de verdad a lo mas profundo.



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lunes, 23 de marzo de 2026

KORRIKA 2026

Aurtengo Korrika Martxoaren 19an atera zen Atharretzetik eta asteazkenean, Martxoak 25ean, pasako da gure bailaratik. 

Gipuzkoako Osasun Mentaleko Sareak 1718. kilometroan eramango du testigua, OSI Donostia eta EHUko Erizaintzako Fakultatearekin batera. Bertan parte hartuko dugu guk ere: EUSKARAREN OSASUNAREN ALDE!!!

Si quieres apoyar el Euskara, ¡esta es la ocasión! Iremos desde la Unidad de Dia en grupo a Donostia para participar en la KORRIKA, sea corriendo y/o animando a los corredores. 

Osasun Mentala eta Euskara batuta, gurekin parte hartzera animatzen bazara hauxe hitzordua: MARTXOAK 25 ASTEAZKENA, 11:00tan, DONOSTIA, AMARA, Antso Jakitunaren lehenengo blokean, bigarren zebaradidean, Pieles de Mallorca dendaren aurrean elkartuko gara.

KORRIKA ZUZENEAN IKUSTEKO klikatu hemen eta aurtengo Korrikaren abestia entzun, abestu eta dantzatu nahi baduzu, entzun ondorengo bideoklipa:


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jueves, 19 de febrero de 2026

"EL COLLAR" DE GUY DE MAUPASSAN y LA CONTINUACIÓN...



EL COLLAR DE GUY DE MAUPASSAN 
(RESUMEN)

Mathilde es una encantadora muchacha nacida en una familia de clase baja. Como no tiene dinero para la dote, su familia la casa con el señor Loisel, un empleado del Ministerio de Instrucción Pública. A pesar de su trasfondo humilde, Mathilde siempre sintió que debía pertenecer a la clase alta, por lo que su vida humilde la hace muy infeliz: odia su hogar, su comida y su falta de ropa fina y joyas.

Una noche, su esposo le presenta, emocionado, una invitación para asistir a un evento en la casa del ministro, pero Mathilde no se muestra emocionada, puesto que no tiene vestidos adecuados para asistir. Finalmente, la pareja decide gastar un dinero que el señor Loisel tiene ahorrado para comprar un vestido. Sin embargo, Mathilde sigue triste, puesto que no tiene joyas para adornarse el día de la fiesta. Su marido entonces le sugiere que le pida alguna prestada a la señora Forestier, amiga de Mathilde del colegio de monjas. Mathilde celebra la idea y va a ver a su amiga al día siguiente. De entre todas las joyas, elige un collar de brillantes que llama mucho su atención.

El baile es un éxito absoluto para la señora Loisel, quien se presenta como la más bella entre todas las mujeres, y en quien todos los hombres reparan. Cuando regresan a su casa, alrededor de las 4 de la mañana, la señora Loisel se percata de que ha perdido el collar. Después de una semana de buscarlo infructuosamente, el señor Loisel acepta que deberán reemplazarlo. Luego de ir de joyería en joyería, encuentran un collar idéntico por 36.000 francos. Loisel tiene 18.000 francos del testamento de su padre y toma prestada la suma restante, aunque para ello debe contraer pagarés con altos intereses. Después de todo esto, Madame Loisel puede devolver el collar recién comprado en el estuche original, aparentemente sin despertar sospechas.

Para saldar esta deuda, la pareja debe trabajar incansablemente durante una década, en los que la señora Loisel envejece prematuramente. Un día, mientras da un paseo por los Campos Elíseos, Mathilde se encuentra con la señora Forestier y se le acerca para hablarle, aunque ella en un principio no la reconoce. Con repentina emoción, Mathilde revela toda la historia sobre el reemplazo del collar y los años de arduo trabajo para pagar la deuda. En respuesta, señora Forestier le confiesa, emocionada, que el collar que le prestó no era sino una copia falsa que no debía costar más de 500 francos.

Nota: os ofrecemos la opción de Audio, dos ejemplos a elegir:

                                    

 


Tras la lectura del relato, continuamos con la historia...

La continuación de Izazkun...



El collar era falso?? Por dios!!

Siento no habértelo contado hace 10 años pero llegados a este punto podemos hacer un trato. Tú  me devuelves el collar, lo vendo y te compro otro como el que me dejaste.

De acuerdo dijo su amiga.

Cuando Mathilde llegó a su casa le contó a su marido todo lo ocurrido y le confesó que en realidad había aprendido mucho en estos 10 años. Aprendió a hacer las cosas por si misma, a valorar todo lo que tenía y todo lo que su marido había sacrificado solo por complacerla.

Cuando vendamos el collar podrás continuar con tus ahorros y comprarte el fusil de caza para ir con tus amigos que tantas ganas tenías.

--------------------------

La continuación de Ana...

- Mathilde lo que no entiendo es que hallas tenido que pasar por todos estos años tan mal, cuando podías haber sido sincera conmigo. Creía que éramos amigas.

- Lo sé Jeane pero mi vergüenza y creer que tú pensarías que yo lo habría robado no me lo permitió.

- Al día siguiente Jeane cogió su collar y lo vendió, cogió el dinero y fue a casa de quien era su amiga y les dio el dinero al matrimonio.

- Tomar pareja esto os pertenece y siento en mi corazón los tan malos momentos de estos años que habéis vivido.

- El matrimonio unido no daba crédito a tanta cantidad de dinero, ellos muy agradecidos lo aceptaron y le abrazaron que trasmitían un  amor puro y sincero.

- A partir de ese día fueron amigos inseparables, yéndose a comer y divertirse juntos y a intentar olvidar todos los años de esfuerzo y trabajo tan malos para ellos.

- Amiga, gracias por enseñarme lo que es la amistad verdadera.

- Louis, no es lo que tenemos materialmente. Lo importante es quien tenemos al lado y agradecerlo claramente. hoy después de todos estos años solo deseo que tú estés bien con tu marido y confíes en tu amiga. 

No es más rico quién más dinero tiene sino quien menos lo necesita para sus deseos.

- El dinero no compra amor, ni sabiduría, ni amistad, ni familia pero con respeto y amor lo podrás obtener.

Fueron felices y comieron perdices

                                                   Fin


¿Te animas a redactar y a darle tu final al cuento? Adelante...

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martes, 21 de octubre de 2025

CUENTO DE ELOY MORENO "ALGO HE HECHO"


Un hombre paseaba por la calle cuando, al girar la esquina, descubrió a una

niña pidiendo limosna en el suelo. La pequeña iba sucia, parecía

hambrienta y no paraba de tiritar. Se aferraba a una vieja manta para entrar

en calor.

Aquel hombre, al ver la escena, exclamó.

-Señor ¿Cómo permites estas cosas? ¿Por qué no haces nada para

ayudar a esa niña?

-En cuanto se alejó escuchó una voz: Claro que he hecho algo. Te he

hecho a ti.


Reflexión personal:

Las terapeutas ocupacionales Cecilia y Jaione, como me encontraba baja de

ánimo me dejaron el libro de cuentos de Eloy Moreno titulado “Cuentos

para entender el mundo” y me dijeron que si quería leyera un cuento y que

escribiera lo que me decía.

Para mí este cuento me dice que las guerras, la muerte, el hambre, la

destrucción de las casas y los museos y centros de arte, se deben por un

lado a quienes tienen ansia de poder y de dinero y, por otro lado, a los

humanos cuando miramos a otro lado como el ayudar con limosna o con

comida no fuera con nosotros.

Independientemente de si somos creyentes o no creyentes, si se puede, me

parece bien que se ayude a quienes más lo necesitan.


                                                                                                         Gemma

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lunes, 19 de mayo de 2025

LEHIAKETA /CONCURSO: "BRILLANDO EN LA OSCURIDAD"



CONVOCATORIA EDICIÓN 2025 

Resumen- información:

Ver detalle de la convocatoria y de cada categoría a través de la página oficial:

https://brillandoenlaoscuridad.org/regístrate-al-concurso

 

CATEGORIAS DEL CONCURSO

  1. Relatos escritos por personas en tratamiento psiquiátrico
  2. Relatos escritos por personas en tratamiento psiquiátrico (Idioma portugués)
  3. Relatos escritos por personas que superaron el trastorno mental
  4. Relatos escritos por familiares y allegados de personas con enfermedad mental
  5. Relatos sobre la depresión (vivida o superada)
  6. Relatos sobre el suicidio (pensamientos, intentos o superación)
  7. Relatos de supervivientes de violencia y problemas mentales
  8. Cáncer infantil y problemas mentales
  9. Problemas mentales y adiciones
  10. Estrés postraumático
  11. Problemas mentales derivados del entorno laboral
  12. Trastornos mentales vinculados a viajes y desplazamientos
  13. Premios a creaciones artísticas estáticas en el mundo de la imagen
  14. Premios a creaciones artísticas en vídeos 
  15. Esclerosis múltiple
  16. Premios a creaciones artísticas musicales
  17. Redes sociales creativas
  18. Profesionales de la salud mental 
  19. Iniciativas y creaciones colectivas 
  20. Innovación e inteligencia artificial 
  21. Alzheimer y demencia senil
  22. Autolesiones, sufrimiento y enfermedades mentales en adolescentes y jóvenes
  23. Ansiedad
  24. Las huellas del Bullyng

Organiza: la Fundación Europamundo en colaboración con la Fundación Rotary, las empresas, asociaciones, fundaciones y personas que patrocinan alguna de las categorías. De carácter internacional ya que está abierto a participantes de cualquier nacionalidad.

El objetivo es ayudar a combatir el estigma de las enfermedades mentales.

  • Humanizar y normalizar las experiencias de personas con enfermedades mentales
  • Ayudar a superar el estigma existente en la sociedad
  • Ofrecer apoyo y esperanza a personas que padecen enfermedades mentales y a sus familiares
  • Promover una mayor proximidad entre las personas y las instituciones o iniciativas que se dedican a apoyar y tratar las enfermedades mentales.
  • Iluminar, desmitificar, normalizar e inspirar.

La participación ayudará a dar visibilidad a las experiencias relacionadas con la salud mental.

Los concursantes deberán registrarse y enviar sus creaciones a través de la página:

https://brillandoenlaoscuridad.org/regístrate-al-concurso

Cada persona o colectivo puede participar en hasta cuatro categorías. 

Plazo de envío de solicitudes y creaciones hasta el 30 de junio de 2025. La entrega de premios se realizará de forma virtual y presencial el 09/10/2025.

Con un total de 47400 € repartidos en 75 premios.

  • En cada categoría:

        Primer premio 1000€ / Segundo premio 400€ / Tercer premio 200€

  • Premios especiales entre los premios de las 24 categorías:

        Primer premio 5000€/ Segundo premio 2500€ / Tercer premio 1500€

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jueves, 13 de marzo de 2025

ARABATIK: PASARTE LABURREN ETA OLERKIEN VIII. LEHIAKETA / VIII CONCURSO DE RELATOS BREVES Y POESIA

Urtero bezala Arabako kideek proposamen interesgarri batekin heldu zaizkigu. Adi!


Pasarte laburren eta Olerkien VIII. Lehiaketa 

  • Gaia: librea.
  • Idazki originalak, argitaratu gabeak bakarrik onartuko dira.
  • Hizkuntza: euskaraz edo gaztelania
  • Luzera: bost orrialde gehienez, DIN A4, Arial letraz, lerroartea 1,5
  • Lanak posta bidez helarazi: TERAPIA.OCUPACIONALRSMA@osakidetza.eus 
  • Ipini beharreko datuak: izena, helbidea, telefonoa, edukiz gero erreferentziako zentrua
  • Entregatzeko azken epea: 2025eko apirilaren 30a
  • Maiatzaren 22an jakianaraziko dira irabazleak eta sari-banaketa Hegoalde Gizarte Etxeko erabilera anitzeko gelan egingo da 11:30tan.
  • Antolatzailea: Arabako Ospitale Psikiatrikoko Terapia Okupazionaleko Taldea (Arabako Osasun Mentaleko Sarea)

-------

Como todos los años desde Alava nos llega una propuesta interesante. ¡Atentos! 

VIII Concurso de Relatos Breves

  • Tema: libre
  • Solo se admitirán escritos originales, inéditos
  • Idioma: euskera o castellano
  • Extensión máxima: 5 páginas, DIN A4, letra Ariak, interlineado 1,5.
  • Entrega de trabajos a través del correo electrónico: TERAPIA.OCUPACIONALRSMA@osakidetza.eus 
  • Datos a añadir: nombre, dirección, teléfono, servicio de procedencia. 
  • Ultimo día para la entrega: antes del 30 de abril de 2025
  • El fallo del concurso y la entrega de premios se hará  el día 22 de mayo en la sala polivalente del centro cívico Hegoalde de Vitoria a las 11:30h. 
  • Organiza: el equipo de Terapia Ocupacional del Hospital Psiquiatrico de Alava (Red de Salud Mental de Alava)



 


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