Gure Ahotsa, blog-a, sortu berri dugun talde bat gara, Errenteriako Osasun Mentaleko Zentruko kidekoak.
Gure asmoa hemen lantzen ditugun gaiak zuekin partekatzea da: iritziak, bakoitzaren bizikizunak eta bestelako zenbait gai:errezetak, bidaiak, poesiak, kontakizunak... Hemen aurkituko dituzun ideiak positibo eta interesgarriak dira.

martes, 17 de marzo de 2020

EGIN ARIKETA FISIKOA ETXEAN / HAZ EJERCICIO FISICO EN CASA

Hoy os mandamos un vídeo corto de 11 minutos para que todos hagamos ejercicio físico en casa, a ser posible mañana y tarde. Nuestra salud física y mental lo agradecerá. ¡Ánimo a todos!



3 comentarios:

  1. Rosa- Ejercicios sencillos y fáciles

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    1. Que bien Rosa, ahora a ser constante e intentar hacerlos a diario.

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  2. Yo hago cada mañana un poco de ejercicio, porque sino me quedaré dura como una piedra. Que sepáis que en youtube hay un montón de videos parecidos a estos. Consultarlos. Y sino cada semana os iremos colgando nuevos videos, fáciles para hacer en casa. Jaione.

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