2. La canción con letra...
Hoy vuelvo a encontrar mi corazón
Que lo tenía escondido dentro de un cajón
Cerca del afecto y del manual de como hacerme un hombre
Somos un grupo de personas de la Unidad de Día del Centro de Salud Mental de Errenteria. Queremos compartir nuestros pensamientos, nuestras vivencias, algo de lo que trabajamos aquí, y otros temas (recetas, viajes, poesías, cuentos...) que surjan. Creemos que tenemos muchas cosas que decir, positivas e interesantes.
2. La canción con letra...
Hoy vuelvo a encontrar mi corazón
Que lo tenía escondido dentro de un cajón
Cerca del afecto y del manual de como hacerme un hombre
ZORIONAK MARIA JESUS!!!!!
Has ganado el concurso de poesía.
¡¡Estamos super orgullasas de tí!!
Una poesía inspirada para curar el alma:
ME GUSTARÍA SABER...
Me gustaría saber... que se siente, cuando te toco con el alma, cuando te siento con el corazón, cuanto te beso con el pensamiento, cuando te abrazo con... una sonrisa...
Me gustaría saber... que se siente cuando con una mirada te devuelvo la sonrisa, la confianza, la seguridad en ti mismo/a...
Me gustaría saber...como hacer desaparecer todos tus temores, como hacer que te sientas más fuerte ante la inmensidad de la problemática de la vida...
Me gustaría saber... cómo ayudarte en tus momentos más bajos, que hacer, qué no hacer... para que no sufras...
Me gustaría saber... cómo devolverte la confianza en el ser humano, en eso que llamamos humanidad...
Me gustaría saber... cómo curar tu tristeza, como devolverte la ilusión y la alegría por las cosas sencillas de la vida...
Me gustaría saber...como hacerte ver de nuevo el azul del cielo, el brillo del sol... su caricia... como con su calor te llana de vitalidad, cómo se sonrojan tus mejillas...
Me gustaría saber...sacarte de la oscuridad donde habitas y hacerte ver, que existe otro tipo de oscuridad... la de la noche con el brillo de la luna...
Me gustaría saber... cómo darte un abrazo sin que te sientas temeroso/a, sin que tiembles como una hoja apunto de desprenderse de un árbol...
Me gustaría saber... como hacer que te sientas protegido/a...
Me gustaría saber... cómo abrazarte, ayudarte, cómo cuidarte... cómo hacer que me sientas, que sientas que estoy a tu lado y que sientas... que nada ni nadie volverá a hacerte daño...
Me gustaría saber... qué se siente al sentirse amado/a de nuevo, con la misma inocencia como cuanto te enamoras por primera vez...
Me gustaría saber... tantas cosas sobre ti...
Resumen- información:
Ver detalle de la convocatoria y de cada categoría a través de la página oficial:
https://brillandoenlaoscuridad.org/regístrate-al-concurso
CATEGORIAS DEL CONCURSO
Organiza: la Fundación Europamundo en colaboración con la Fundación Rotary, las empresas, asociaciones, fundaciones y personas que patrocinan alguna de las categorías. De carácter internacional ya que está abierto a participantes de cualquier nacionalidad.
El objetivo es ayudar a combatir el estigma de las enfermedades mentales.
La participación ayudará a dar
visibilidad a las experiencias relacionadas con la salud mental.
Los concursantes deberán registrarse y enviar sus creaciones a través de la página:
https://brillandoenlaoscuridad.org/regístrate-al-concurso
Cada persona o colectivo puede participar en hasta cuatro categorías.
Plazo de envío de solicitudes y creaciones hasta el 30 de junio de 2025. La entrega de premios se realizará de forma virtual y presencial el 09/10/2025.
Con un total de 47400 € repartidos en 75 premios.
Primer premio 1000€
/ Segundo premio
400€ / Tercer premio 200€
Primer premio 5000€/
Segundo premio 2500€ / Tercer premio 1500€
Hoy hemos escuchado el audio que os dejamos a continuación de Pepe Mujica,
Ha sido nuestro homenaje especial a una persona extraordinaria que ha fallecido con 89 años. Era un " campesino" uruguayo que llegó a ser presidente de la República oriental de Uruguay del 2010 al 2015. Fue ex guerrillero, miembro y líder desde los años 60 del movimiento de liberación Nacional -Tupamanos por lo que estuvo preso en el periodo de dictadura entre 1972 y 1985.
Humilde, austero, congruente, líder en los movimientos sociales que buscaban una mayor equidad y respeto entre las personas con el ejemplo de una filosofía de vida que millones de personas admiramos.
Es un placer escucharle....
https://www.youtube.com/watch?v=0TKvPRGmWtk
Hemos resaltado las siguientes ideas que nos han llamado la atención:
- Luchar por su gente
-Luchar por vivir
-Que se puede caer y volver a levantar mil veces.
-Hay que aprender de las cicatrices y seguir adelante sin quedarse atascado en ellas.
-Los bienes materiales no dan la felicidad, las cosas que compramos las pagamos con el tiempo de vida
que gastamos pero la vida no se puede comprar. La vida y la felicidad estan en las cosas sencillas.
- Lucha por darle contenido a la vida, allí está la felicidad. Darle sentido a la vida!
Soy Ana Bacale, he estado 7 meses en la Unidad de Día y quería recordar a todos que sólo tenéis que decidiros a curaros, que está en vosotros. Dejaros ayudar y para adelante! Quiero hacer mención especial a Ángel y a Jose. Mis mejores deseos, que me han acompañado desde el principio, aunque nos costó a Jose y a mí conectar en un principio, le guardo un gran cariño, me quedo con su sonrisa y que vale mucho! Y de ángel, qué decir de Ángel, que hace honor a su nombre! Nos volveremos a ver, sois únicos!
Al resto, luchar, alcanzar vuestros sueños y os deseo lo mejor!
Os dejo esta canción para que escuchéis cuando estáis tristes. A mi me da fuerza para seguir en la lucha del día a día.
Gaur Zurrunbiloa proiektuaren 1.atala aurkeztu nahi dizuegu. Gazteen osasun mentalean INGURUAK duten garrantzia aztertzen dute gai hau lantzen dute, hainbat profesionalekin batera.
Hoy os proponemos ver el siguiente vídeo que trata sobre la importancia que tiene el ENTORNO en nuestras vidas, en el concreto las repercusiones que tiene en la vida de los jóvenes.
Al principio tenía yo tanto miedo como tú a echar a volar en la vida. ¿Recuerdas cómo se tambaleaban tus alas y no eras capaz de alzar el vuelo?
Pero al final lo conseguiste, cosa que yo también he conseguido. Y ahora necesito volar tan alto como lo haces tú, así que llévame en volandas porque tú eres mi mejor amigo y aliado y mi ejemplo a seguir.
Con todo mi cariño,
Jesus.
Ya hemos entrado en primavera y con ello el canto de los pájaros está presente en todos los rincones.
Te invitamos a practicar un ejercicio sencillo de autocuidado: siéntate en un sitio cómodo y observa con atención plena el siguiente vídeo, a la vez que escuchas la música.
¡Que la belleza que nos ofrece la naturaleza inunde nuestro alma!
En la despedida de una compañera que ha estado bastante tiempo en la Unidad de Día nos trajo un bizcocho que había realizado ella, como imaginareis fue un éxito total. Nos gustó sobre todo porque lo hizo con el corazón, por original y porque es una alternativa a los bizcochos clásicos, este evita los azucares, el gluten y está hecho con harina de trigo sarraceno y plátano, mucho mas saludable para todos y dentro de esa forma de entender la alimentación sana que nos gusta.
Os la compartimos. Gracias Helena!
BANANA BREAD SIN GLUTEN
INGREDIENTES: