Esta semana os invitamos a hacer una meditación guiada, y a la vez, una reflexión sobre la necesidad de pensar en los hechos antes de que sucedan. Tenemos que centrarnos más en el presente, vivir y ser conscientes de las momentos actuales, abrirnos, sentir el cuerpo, buscar el bienestar. Esperemos que os guste. Ya nos diréis.
https://www.youtube.com/watch?v=xIxrS5VXwXA
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Interesante. Me ha gustado mucho la meditación. Que verdad! No anticiparnos y vivir el presente y valorar lo que tenemos. Gracias.
ResponderEliminarLa meditación, nunca he podido meditar, creo que no he llegado a ese estado. Una enfermera del centro del que pertenezco como paciente, la cual ya no trabaja aquí, es la única que me ha ayudado a transformar mi estado físico de alterado a sereno. Pero la mente... la mente.
ResponderEliminarConocía la historia que contaba el video, pero en moraleja.
Gracias.