FORMACIÓN Y/O TRABAJO. SESION 1: HABILIDADES REQUERIDAS PARA EL TRABAJO/ESTUDIOS

Muchos de los que estamos en la Unidad de Día tenemos proyectos de empezar a trabajar o estudiar. Pero por experiencias previas o por consecuencia de nuestra enfermedad mental, tenemos mucho miedo, inseguridad y dificultades. Por ello, en las sesiones de terapia ocupacional estamos tratando este tema. 

Nos hemos planteado muchas preguntas, dudas y preocupaciones: "¿seré capaz de funcionar en un trabajo normalizado?, quiero estudiar pero no sé que hacer, no me centro para estudiar, tengo problemas de atención y concentración, tengo muchas dificultades para relacionarme, por eso no me atrevo a ir a trabajar porque tendría que hablar con la gente,  ¿Cómo hago para hacer un Curriculum Vitae? ¿Qué tengo que hacer para trabajar en protegido?..."

Ahora en varias sesiones, estamos reflexionando y abordando todas estas cuestiones. Esta semana hemos enumerado las habilidades requeridas para un trabajar y  estudiar. Y después hemos tenido que identificar: 

1. FORTALEZAS O PUNTOS FUERTES que tenemos.

2. DIFICULTADES O LIMITACIONES que presentamos y tendríamos de ir mejorando o adquiriendo. 

• Habilidades necesarias para el trabajo: 

Compromiso 

Responsabilidad

Puntualidad 

Ganas de trabajar, motivación e interés

Actitud positiva y abierta a aprender 

Esfuerzo

Saber trabajar en equipo

Flexibilidad y capacidad de adaptación

Capacidad para solucionar problemas y toma de decisiones

Iniciativa

Creatividad

Habilidades sociales y comunicativas 

Confianza y seguridad en uno mismo

• Habilidades necesarias para los estudios: 

Iniciativa

Motivación 

Interés 

Asumir responsabilidades 

Actitud positiva

Organización 

Concentración

Claridad 

EJERCICIO COGNITIVO Y DE CREATIVIDAD: JUGANDO CON LAS PALABRAS (3)

Haciendo el mismo ejercicio pero con diferentes palabras hemos hecho yo y una compañera 

estas frases y una pequeña historia. El ejercicio nos ha servido para trabajar la mente y también para ejercitar nuestros problemas cognitivos.

• En la feria hay un perro que desde que nació, dicen que es muy bueno y alegre.
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• En el cine vi una película muy graciosa de Minnie Mouse que me sorprendió mucho y no paraba de reír.
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• Lorena me hablo que quería ir a la piscina pero le dije que no porque soy muy tímido, eso me da mucha pena.
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• Quería bailar con Andrea en un bar de Donostia pero me dijo que soy feo, eso me abatió.
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• Indiana Jones es curioso, siempre busca algo, esta enojado y no tiene garaje.
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• En la habitación vi una película de James Bond y descubrí que no era cobarde ni tenia miedo.
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• Tengo un gato que viene de Noruega que es muy simpático y si se muriera sentiría una gran soledad.
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• Sheldon es desconfiado con la gente y para estar feliz debería irse a cantar al bosque.
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• Einstein siente ira y maldad cuando esta agonizando en un hospital de Milan.

Me he levantado con alegría. He desayunado y he hecho mi habitación. Después me ha apetecido dar una vuelta. He salido con el perro y me ha sorprendido el buen tiempo que hace. Estaba paseando y se me ha puesto a hablar una señora preguntando por el perro. Le he dicho que es muy bueno y muy simpático, le ha parecido gracioso. Después he llegado ha casa y he descansado un poco. Es curioso lo bien que sienta dar un paseo. Se me quita todas las malas ideas y no me siento tan desconfiado.  

Sergio

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- Espinete es bonito,nunca provoca tristeza, es conocido en parte del mundo y es grande.

- Alejandro Amenabar vive para sus películas, es soberbio, no da miedo y le gusta rodar en Pasaia.

- Al perro de Pedro le gusta correr, es pequeño, le gusta el pueblo y da alegría.

- Beethoven es grande, es conocido en todo el mundo, le gusta componer y algunas de sus obras generan felicidad.

- Madonna le gusta cantar, es bonita, es conocida por todo el mundo, nos genera alegría con sus canciones.

- Al Che Guevara se le conoce por ser guerrillero, le gustaba vivir. Conocido en el mundo, mas por la Revolucion Cubana. En ocasiones me genera tristeza.

- Elena Irureta es una actriz española que nació en un pueblo costero Zumaya. Le gusta vivir apasionadamente, es cariñosa y genera alegría por su aspecto. 

Ludwing Van Beethoven fue un compositor, director de orquesta, pianista y profesor de piano aleman. Nace en 1770 en Bonn, Alemania. Pero es conocido en todo el mundo. Y fallece el 26 de marzo en 1827 en Viena, Austria. Sus obras pueden producir tristeza y alegria. Es un autor soverbio al que le gusta mucho componer.

Rosa

EJERCICIO COGNITIVO Y DE CREATIVIDAD: JUGANDO CON LAS PALABRAS (2)

Siguiendo con el artículo anterior os dejamos como ejemplo las frases que ha escrito el grupo realizadas con las siguientes palabras:

PERSONAJE:                    VERBO:                    ADJETIVO:            LUGAR:            EMOCIÓN:

Espinete                                Reir                           Bonito                    Mundo                Tristeza

Alejandro Amenabar            Vivir                          Feo                         Australia              Miedo

Perro                                     Procesar                    Grande                    Pueblo                 Alegria

Beethoven                             Gustar                       Soberbio                  Playa                  Felicidad

Madonna                               Cantar                       Cariñoso                  Cielo                  Tranquilidad

Che Gevara                           Correr                       Pequeño                   Vitoria                Consuelo

Elena Irureta                          Comer                       Alegre                      Pasaia                 Ira

Y aquí las frases y el relato que me han salido a mí:

• La felicidad reinaba en la cara de los niños que reían en la plaza del pueblo viendo a Espinete haciendo una bonita actuación.
• En la película que Alejandro Amenabar rodó en Pasaia pasé mucho miedo porque según supe después su guión lo procesó basándose en un pequeño libro de aventuras publicado hace un siglo.
• El perro corría alegre por la playa buscando estar bajo la tranquilidad de su amo.
• Cuando sentía ira por algo salía al balcón mirando al cielo estrellado mientras escuchaba al gran Beethoven con su novena sinfonía la cual la vivía intensamente y así conseguía tranquilizarme.
• Madonna cantaba en Australia durante su gira canciones soberbias buscando el consuelo del público tras terminar la pandemia.
• Me gustó mucho pero sentí tristeza durante la lectura de la pequeña biografía del Che Gevara que leí mientras realizaba un viaje por el mundo.
• La alegría estaba en el rostro de la actriz Elena Irureta mientras comía marmitako para celebrar en Vitoria su premio Goya el cual dedicó cariñosa al publico que habia ido a verla actuar.

"Viajé por siete países del mundo para ver actuar a mi ídola y cantante favorita Madonna la cuál me dedicó algunas canciones de toda su discografia. Dio siete conciertos uno por país y la verdad es que cuando canta esta mujer inspira tranquilidad y sus canciones son muy bonitas. ¡¡Bravo Madonna!!".  

Y aquí os dejo dos de mis canciones favoritas de Madonna, 

https://www.youtube.com/watch?v=GuJQSAiODqI

https://www.youtube.com/watch?v=rdccTOcX7o4

                                                                                                                                     

                                                                                                                                            Jesús