FRASES PARA LA REFLEXIÓN...

Este año por Navidades Jaione la Terapeuta nos regalo un calendario de auto-ayuda escrito por R.W.ALLEY. Cada Semana leemos las frases y las analizamos. Nos ayudan bastante para ser conscientes de muchos detalles que en el día a día se nos escapan.

Ahí van algunas frases:

"No intentes poder con todo. Si los problemas se nos acumulan y sentimos que estamos desbordados es mas fácil analizar cada problema por separado para encontrar una solución."

"Impúlsate para lograr tus metas.Confía en ti mismo, !puedes lograrlo!."

"No importa la edad que tengas,todos tenemos miedos e inseguridades que nos atenazan. Lo importante es convivir con ellos y aprender a controlarlos."




  "Mírate en el espejo cada día con respeto hacia ti mismo. Sonríe dándote ánimos con sinceridad."





"Alimenta al niño que llevas dentro. Busca tiempo para jugar y reír."

" Escucha tus propias palabras,escucha a tu corazón, a tus emociones."

"Saborea la comida.Comer no es solo alimentarse, también es divertirse cocinando y reunirse con los amigos alrededor de una mesa."

"Aunque a veces te invada la tristeza, no te refugies en la soledad. Piensa en las cosas buenas que tienes y separa lo malo. Ser positivo requiere mucho esfuerzo pero tiene una gran recompensa."

"El trabajo voluntario a quien más beneficia es a quien lo realiza.Ayuda a crecer por dentro y a construir mejor el mundo que nos rodea."

"Si analizas tu forma de ser y descubres que algo está atormentado,detente,valora lo que te produce el malestar e intenta pulirlo."

Estas son algunas frases de este mes de Enero ¿ Qué os parecen?

En febrero volveré con algunas más.

Lourdes B.