"El ejercicio físico, ademas de eliminar las toxinas,libera las tensiones.Procura practicarlo por lo menos una vez a la semana y caminar unos minutos cada día."
"Si te paras a contemplar el entorno que te rodea, te darás cuenta de los pequeños detalles que embellecen la vida".
"Todos tenemos un niño en nuestro interior dispuesto a jugar y a disfrutar de la vida.Comparte tu vitalidad y tu alegría con los demás siempre que puedas".
"Escoge a tus amigos con cuidado.Los amigos tienen una fuerte influencia sobre las elecciones que haces en tu vida".
"Cualquier decisión importante en la vida debe tomarse con calma. Exponte a tí mismo las ventajas e inconvenientes para llegar a la mejor opción".
"Si excluyes alguna actividad o rechazas una propuesta, no te sientas culpable. Aprende a decir "no" sin ofender a los demás".
"De vez en cuando, apaga la luz, baja el volumen, levanta el pie del acelerador y déjate llevar. Limita los compromisos. Menos puede ser más".
"Hacer cosas en grupo puede parecer simple, pero se trata de una actividad hermosa que refuerza las relaciones personales, mejora la autoestima y desarrolla la capacidad de colaborar con otros".
Lourdes B.
son frases de autoayuda....refuerzan el cuerpo y el ánimo....me gustan. Marino Ballenas
ResponderEliminarMe gusta cada reflexión tiene una respuesta, ejercicio en compañia, aprender de los errores, tomarse las cosas con calma y pensar antes de actuar,..... al final os hacen ser mejores personas.
ResponderEliminarLevantar el pie del acelerador y dejarse llevar. Qué buena reflexión
ResponderEliminarMuchas gracias por compartirlas con nosotros. NO basta con leerlas hay que asimilarlas y seguir lo que nos aconsejan. Saludos.
ResponderEliminarY dentro del ejercicio lo mejor es el Yoga. Que también reordena y equilibra la mente. Y sube el ánimo un montón.
ResponderEliminar