En esta sesión hemos visto unos
minutos de la película de animación “Del
revés” (2015, en inglés: “Inside Out”).
En el guión de esta película participó
Paul Ekman, un reconocido psicólogo norteamericano que ha investigado sobre las emociones básicas en el ser humano.
Según Ekman son 6: alegría, tristeza,
miedo, ira, asco y sorpresa. Sin embargo en la película sólo aparecen 5,
¿cuál falta?- nos preguntamos-
¡Sorpresa!
En general nos pareció que los
personajes eran divertidos, pero los que más nos gustaron fueron la Ira, la
Alegría y el Asco. Al ver este vídeo estuvimos reflexionando sobre cómo vamos
desarrollando las emociones a lo largo de la vida, desde que somos bebés a
llegar a ser adultos y el papel tan
importante que ejercen en nuestros recuerdos.
Nos dimos cuenta de que la tristeza, en la película, parece que
molesta al resto de emociones, sobre todo a la alegría, y nos preguntamos ¿para
qué sirve la tristeza? Algunas de las respuestas de los compañeros fueron: para darnos cuenta de las cosas buenas, para
distinguir lo que nos hace daño, para desahogarnos cuando no salen bien las
cosas,… Un compañero dijo que la tristeza puede llevar a la depresión,
igual que la alegría, cuando se descontrola, puede llevar a la euforia. Ninguno
de los extremos nos hace bien.
Nuestra definición de la tristeza
es la siguiente: “Es un dolor interior
que nos hace sentir mal. Pueden darte ganas de llorar, no querer saber nada de
nadie o no tener ganas de nada. Nos sentimos tristes cuando nos decepcionamos
con los demás o cuando no llegamos a conseguir un objetivo”.
También analizamos la alegría como emoción básica y la definimos como: “sentirte liberado, como un chute de adrenalina, un pinchazo de vida, de
despertar a la vida. Es goce, optimismo, y en el cuerpo se manifiesta como una
postura más erguida, con la cabeza levantada, los hombros abiertos y a veces
también como un brillo en la mirada. La alegría aparece cuando nos salen las
cosas bien o cuando pasas tiempo con personas queridas. Son las ganas de vivir
y disfrutar. Es una emoción positiva, que nos hace sentir bien, contentos”.
A los que no hayáis visto la
película, os la recomendamos!!
Ángela (psicóloga)
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