La comunicación siempre ha sido muy importante e igual de importante es cómo hacerlo. Debemos ser asertivos, a la hora de comunicarnos para no sentirnos mal con nosotros mismos y hacer ver al que tenemos escuchando como nos sentimos respecto a lo comunicado. Si optáramos por la comunicación pasiva, el silencio, nos crearía a la larga malestar que desembocaría en agresividad reprimida y si optásemos por una comunicación agresiva, impondríamos nuestras condiciones a la fuerza sin respeto ni dialogo sano hacia la persona o personas que nos escuchan. A continuación os mostramos una lista que nos ha parecido muy importante para tener en cuenta a la hora de un diálogo asertivo:
La Carta de los Derechos Humanos Asertivos es una declaración acerca de uno mismo como ser humano.
Derechos asertivos
1. Algunas veces, usted tiene derecho a ser el primero.
2. Usted tiene derecho a cometer errores.
3. Usted tiene derecho a ser el juez último de sus sentimientos y aceptarlos como válidos.
4. Usted tiene derecho a tener sus propias opiniones y creencias.
5. Usted tiene derecho a cambiar de idea, opinión, o actuación.
6. Usted tiene derecho a expresar una crítica y a protestar por un trato injusto.
7. Usted tiene derecho a pedir una aclaración.
8. Usted tiene derecho a intentar cambiar lo que no le satisface.
9. Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
10. Usted tiene derecho a sentir y expresar el dolor.
11. Usted tiene derecho a ignorar los consejos de los demás.
12. Usted tiene derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho.
13. Usted tiene derecho a negarse a una petición, a decir “no”.
14. Usted tiene derecho a estar solo, aun cuando los demás deseen su compañía.
15. Usted tiene derecho a no justificarse ante los demás.
16. Usted tiene derecho a no responsabilizarse de los problemas de los demás.
17. Usted tiene derecho a no anticiparse a los deseos y necesidades de los demás y a no
tener que intuirlos.
18. Usted tiene derecho a responder, o no hacerlo.
19. Usted tiene derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
20.Usted tiene derecho a tener sus propias necesidades y que sean tan importantes como
las de los demás.
T.
Qué importante es la asertividad... mucha gente cree ser asertiva pero no es fácil serlo... tenemos que seguir entrenándonos en ello
ResponderEliminarNos ha 3ducado la sociedad a responder "si" a todo. Eso nos priva de libertad. Esta instaurado en la sociedad el patrón pasovo/sumiso o agresivo.
EliminarEs muy difícil ser asertivo, sobre todo en un mundo que no lo es.
Con un granito de arena por cada uno de nosotros mismos,haremos el castillo.😉
Muchas veces olvidamos estos derechos y optamos por la postura pasiva y callada. El articulo es interesante para aprender a ser asertivo. Gracias. Ana
ResponderEliminarPero es por la educación que nos han inculcado, variable en la edad de cada uno. En el colegio no nos enseñaron a ser libres en "no".
EliminarHaré una continuación porque es muy complejo el llegar a ser asertivo comunicativo.
Para mi la base de todos los derechos es la numero 19: usted tiene derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
ResponderEliminarEstoy de acuerdo contigo Helena.Gracias por hacerme reflexionar y trabajar en ello.
EliminarEsther
Si, Helena, en parte tienes toda la razon. Pero si te fijas, todos los derechos son liberadores, el 19 de prejuicios.
EliminarPara poder respetar a alguien es tomar la iniciativa a conocerlo en su totalidad. Una persona es lo que dice, lo que siente y lo que ve e interpreta.
Gracias Helena, deberías de comentar más, haces reflexionar a quien te lee.