La psicóloga de la Unidad de Día ha puesto este fantástico audio que me encantaría que oyerais y os hiciera pensar y entender lo que nos quiere decir.
En el ,nos habla de las diferentes zonas donde nos podemos situar y en que consiste cada una de ellas:
- La zona de confort , es la zona que dominas, que conoces, pero también la zona limitante que impide que experimentes el placer de seguir tus sueños, la que se resiste erróneamente a todo cambio por miedo a perder lo que tienes, incluso lo que eres.
- La zona de aprendizaje es la que nos ofrece nuevos retos, nuevos hábitos, y nos muestra una nueva visión del mundo y que enriquece nuestros recursos y nuestra vida.
- La zona de pánico: esa por la que muchas veces no nos atrevemos a entrar porque supone tensión emocional y creativa, nos expone a nosotros mismos, a nuestros retos objetivos , oportunidades y sueños. Es una zona mágica, donde pueden ocurrir grandes retos, grandes cambios y oportunidades. Entrar en esta zona supone utilizar recursos y herramientas de tu zona de confort para abrirte a soñar con lo que quieres y lograr metas que desde ninguna otra zona podrías conseguir .
Solo nos queda pensar... ¿ Como es mi presente? ¿ Que quiero cambiar o mejorar ? ¿ Me atrevo a soñar con lo que quiero?, ¿ Cuales son mis metas ?
Cree en tí, tu eres el protagonista de tu vida!
( Te dejo el audio y el enlace para que lo oigas y te haga pensar como a mí)
A mi me gusta la zona d confort es donde mas agusto me sentiria
ResponderEliminarUna vez visualizado el video ya me queda más claro el tema de las zonas, pero... para poder salir de tu zona de confort necesitas ilusiones, metas, objetivos. Todo esto conlleva un trabajo interior de autoconocimiento, de aceptación propia. A mi parecer, ese sería el gran reto, no el afrontar la zona de pánico, sino el afrontar la posibilidad de desconocimiento sobre ti mismo. Es muy importante conocerse, de ese modo sabremos que es lo que queremos para nosotros. Saludos.
ResponderEliminarBuen video para plantearnos dónde estamos y hacia dónde queremos ir.El mirar los miedos y gestionar las tensiones puede ser mi nuevo reto. Animo!! muy interesante, gracias
ResponderEliminarEsther