10 CLAVES PARA NO PROCRASTINAR-posponer

Hoy tenemos una buena noticia: uno de nuestros compañeros ha empezado a trabajar. Le deseamos lo mejor. Le echaremos de menos. Sobretodo porque nos aportaba mucho y colaboraba en el blog. Estaba con este último artículo y no ha tenido tiempo de colgarlo. Por eso, con su permiso, hemos elegido unas imágenes acordes con el texto, los hemos adjuntado y he aquí el articulo, tal y como lo había escrito él.

En el articulo que escribí el 19 de febrero sobre "20 puntos que no debemos olvidar" hablé de NO PROCRASTINAR, es decir, de NO POSPONER. Hoy quiero centrarme en ese punto y concretarlo más: Qué pasos tienes que dar para no procrastinar: 

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• EMPIEZA donde sea, y como sea.

• Empieza tu día siempre por la tarea MÁS DIFÍCIL ("eat that frog") "empieza por tus rocas" lo más duro. Tranquilidad y motivación.

• DIVIDE tus tareas en partes más pequeñas. Subdivide.

• AGENDA tus tareas ("Time Blocking"). Poner horarios con previsión. Más eficiente y menos pereza para decidir qué hacer cada vez de toda la lista de pendientes. Ahorra tiempo y esfuerzo.

• PREMIARTE si terminas una tarea. Más motivación. En el futuro volverás a querer cumplirla también.

• Aplica "LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS" Haz una cuenta-atrás y muévete físicamente.

• Aplica "LA REGLA DE LOS 2 MINUTOS"Si la tarea te va a llevar 2 minutos o menos hazla en ese momento. Ahorrarás tiempo.

• RENDICIÓN DE CUENTAS

• NO TE CASTIGUES. Desmotivación.

• Define tu PORQUÉ. Si tienes las razones más claras seguro que tendrás más motivación antes que si fuera una idea vaga o difusa-.