En otras ocasiones hemos hablado de la importancia de mantenernos activos y evitar el sedentarismo, ahora que hemos comenzado la desescalada podemos salir un poco de casa para hacer ejercicio y dar un paseo, os animamos a hacerlo. De manera independiente a ese paseo o esa salida para hacer un poco de deporte os traemos una rutina fácil para hacer en casa, unos ejercicios que podremos hacer tod@s aunque nos harán sudar un poco jeje. Debajo del vídeo de Patri Jordan (sí, somos fans) os escribimos los enlaces de otras entradas anteriores que hemos publicado. ¡¡ Ánimo y a por ello!!
jueves, 7 de mayo de 2020
ETXEKO ARIKETA ERRUTINA / RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA
Hola, qué tal estáis?
En otras ocasiones hemos hablado de la importancia de mantenernos activos y evitar el sedentarismo, ahora que hemos comenzado la desescalada podemos salir un poco de casa para hacer ejercicio y dar un paseo, os animamos a hacerlo. De manera independiente a ese paseo o esa salida para hacer un poco de deporte os traemos una rutina fácil para hacer en casa, unos ejercicios que podremos hacer tod@s aunque nos harán sudar un poco jeje. Debajo del vídeo de Patri Jordan (sí, somos fans) os escribimos los enlaces de otras entradas anteriores que hemos publicado. ¡¡ Ánimo y a por ello!!
En otras ocasiones hemos hablado de la importancia de mantenernos activos y evitar el sedentarismo, ahora que hemos comenzado la desescalada podemos salir un poco de casa para hacer ejercicio y dar un paseo, os animamos a hacerlo. De manera independiente a ese paseo o esa salida para hacer un poco de deporte os traemos una rutina fácil para hacer en casa, unos ejercicios que podremos hacer tod@s aunque nos harán sudar un poco jeje. Debajo del vídeo de Patri Jordan (sí, somos fans) os escribimos los enlaces de otras entradas anteriores que hemos publicado. ¡¡ Ánimo y a por ello!!
1 comentario:
Errenteriako Osasun Mentaleko Zentruko Eguneko Unitateko blogerarekin erlazioa duten artikulu eta iruzkinak idazteko bakarrik. Argitaratu aurretik moderatzaile batek gainbegiratua izango da. Egoera sintomatiko eta larrialdi beharretarako jarri harremanetan zure zentru edota terapeuta erreferentearekin.
De uso exclusivo para artículos y comentarios relacionados con el blog de la Unidad de Día del Centro de Salud Mental de Errenteria. Previos a su publicación son revisados por un moderador. Para comunicar cambios en la situación sintomatológica o necesidades urgentes dirigirse al centro y/o terapeuta referente.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Ahora que podemos salir a la calle ya no hago tanto ejercicio físico en casa como antes, no sigo los tutoriales. Pero hoy domingo que llueve tanto no he salido y me ha venido muy bien.
ResponderEliminar